Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 89,97g | Prot: 69,16g | Carbh: 280,31g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Coffee & semi skimmed milk, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tesco High Fibre Bran. Almuerzo: Aldi Baked Ham, Tesco Healthy Living Coleslaw, Aldi Malted Bloomer. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Healthy Living Coleslaw, Egg Omelette, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Snackrite Melts, Tesco Strawberries, Nacho Flavor Tortilla Chips, Tesco Lager, Tesco Mint Chocolate Ice Cream. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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