Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 71,23g | Prot: 109,58g | Carbh: 205,01g.
Almuerzo: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Becel Bratfett, Rama Cremefine 7%, Champignons, Escoffier Rinder Fond, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, McDonald's McFlurry Erdbeer. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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