Diario de RednikFat, 10 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2018:

1355 kcal

Grasa: 78,09g | Prot: 84,07g | Carbh: 76,06g. Cena: Continente Francesinha, Bruschetta. más...

2991 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cycling - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

boa!

10 jul. 18 por el miembro: paula queiros


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