Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 66,98g | Prot: 82,66g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Banana-Maçã, Centrum Polivitamínico. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Presunto Picado, Pequi, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pequi, Mexerica, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Aurora Suco de Uva Integral, Da Terrinha Tapioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido). más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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