Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 64,32g | Carbh: 162,10g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Unser Herzhaftes, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Cheddar-Käse. Almuerzo: Ritter Sport Schokolade Nugat, Kim Gourmet Sauce Tomaten-Sahne, Cucina Tortellini Ziegenfrischkäse mit Honig. Cena: Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Unser Herzhaftes. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Compras - 10 minutos, Aerobox - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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