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Nunca desistir dos objetivos. #FaltaPouco
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958 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 67,73g | Carbh: 119,05g.
Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Cenouras, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas (com Casca), Mamão Papaia. más...
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 Comentarios
10 jul. 18 por el miembro: israelluizz
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10 jul. 18 por el miembro: su260690
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Que linda! parabéns Su, está maravilhosa!
10 jul. 18 por el miembro: suelenemariano
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10 jul. 18 por el miembro: su260690
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Parabéns que linda!Você conseguiu esse resultado maravilhoso com o app e exercícios ou com ajuda de uma nutri também?
10 jul. 18 por el miembro: Elianeponcio
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Consegui perder 22 kg já. Com a ajuda do aplicativo contando as calorias ,não passando de 1.200 kcal por dia de segunda a sábado e no domingo liberando um almoço com sobremesa. E meia hora de caminhada dia sim e dia não. Na verdade foi uma reeducação alimentar, pois antes comia muitos lanches, pizza,doces e frituras fora o refrigerante que cortei. ;)
10 jul. 18 por el miembro: su260690
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tá linda ,quantos quilos
tinha antes e atualmente?
10 jul. 18 por el miembro: Priscilaleitte
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10 jul. 18 por el miembro: AnaCGoulart
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Priscilaleitte Estava com 86kg agora estou com 64kg. ;)
10 jul. 18 por el miembro: su260690
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Puxa vida, parabéns! Low carb? Qto tempo?
10 jul. 18 por el miembro: Monica Verissimo
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Monica Veríssimo, Não segui a Low Carb à risca ,mas cortei quase que completamente os carboidratos, em 5 meses já havia perdido 22 kg
10 jul. 18 por el miembro: su260690
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11 jul. 18 por el miembro: fabio1775
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Parabéns, mto legal ver o progresso das pessoas...
11 jul. 18 por el miembro: carolinesindeaux
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11 jul. 18 por el miembro: Rita de Cassia Lucas
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11 jul. 18 por el miembro: slow14
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11 jul. 18 por el miembro: pauladiascoelho
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Obrigadaaa a todos. É muito gratificante mesmo. ♡
11 jul. 18 por el miembro: su260690
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