Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 91,61g | Carbh: 83,21g.
Desayuno: Baked or Broiled Whiting, Paprika , Morton Sea Salt, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper , Garlic Powder , Vlasic Dill Pickle Spears. Almuerzo: Gala Apples, Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) . Cena: Tabasco Original Pepper Sauce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Whipped Topping, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Almonds . más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jul. 18 por el miembro: baskington
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Thanks! One more to go then going to reset to another goal. Discovered my BMI is between 115 and 155 lbs and want to sit midway for some wiggle room. Again thanks!
11 jul. 18 por el miembro: Bill mcGill
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Peso Histórico de Bill mcGill
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