Diario de 青春痘, 11 jul. 18

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7/11晚餐-2人份:
晚上50分鐘拳擊有氧上完，中間空擋我先外出吃了今天的第二根香蕉🍌，以及點了一碗牛肉湯來喝，MC來需要補點鐵，等休息完再折回去上今天的飛輪課😘運動完，回家簡單烤個香魚，我吃一條，配最後一杯350cc無糖豆漿；老公香魚吃2條，配一杯低脂牛奶🥛😋
飯後水果-葡萄🍇

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:

1036 kcal

Grasa: 43,14g | Prot: 59,68g | Carbh: 110,09g. Almuerzo: 番茄, 魚頭豆腐湯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 香蕉. Cena: 葡萄, 無糖豆漿, 牛肉眼（無肥肉）, 牛肉湯底, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 煮花生, 曲奇餅（牛油或糖粉）, Ace 原味蘇打餅乾. más...