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Ini tuh makan untuk pagi menuju siang hari soalnya ga sarapan jd sekalian makan berat ❤ nasi putih ❤ tahu kukus cabai rawit ❤ oseng sosin(sawi) tnpa minyak,jd pke air ❤ telor rebus Pake penyedap rasa tapi sedikit👌 Total kalori -+ 500kalori Rasa MANTAP 👍
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1513 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 54,12g | Carbh: 164,11g.
Desayuno: Es Pisang Ijo Es Pisang Ijo, Vit Levite, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Sup Krim Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Cena: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Permen, Keripik Singkong. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tabata - 50 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de silviardy
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