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青春痘
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13 jul. 18
Diario de 青春痘, 13 jul. 18
Perfil de 青春痘
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— MC第三天 —
昨天回診看胃鏡&媳肉切片&幽門桿菌吹氣報告~呼😚~鬆了一口氣☺️胃切除的那顆疑似媳肉.只是輕度發炎所造成的細胞增生,沒事☺️幽門桿菌也完全沒再感染,陰性反應😘接下來換下週做大腸鏡檢查😙
#今晚運動量#
操場跑步🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1-🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1-🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1,共計15圈(6公里)。
深蹲30下;仰臥起坐60下。
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2018:
1200 kcal
Grasa: 51,00g | Prot: 60,81g | Carbh: 131,52g.
Desayuno:
芒果, 黑松 沙士, 小卷, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米筍, 豬里肉(柳肉), 炸薯餅(冷凍).
Cena:
芭樂, 雪碧 (Sprite) 汽水, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
恭喜 健康最重要💪
13 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
看來青春痘又要fighting 了
13 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
大石頭終於放下來了💪今年比去年好很多,之前胃嚴重發炎.破皮潰瘍,幽門切片驗也似有若無,今年一切明朗確定無🤟戒夜宵和改吃小辣有差。😘
13 jul. 18 por el miembro:
青春痘
瘦得健康最重要👍 加油💪
13 jul. 18 por el miembro:
rubytzeng
看來青春痘要開始衝刺了
13 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
恭喜🎊🎊加油💪💪
13 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
恭喜恢復健康🎉🎉💪💪
13 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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