Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 81,60g | Carbh: 131,46g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Печень Свиная, Творожная Запеканка. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе. Cena: Tropicana Вишневый Сок, Водка, Щавелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Чернослив в Шоколаде, Яшкино Крекер Французский. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jumekor1970
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