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14 jul. 18
Diario de 青春痘, 14 jul. 18
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7/14運動後簡單晚餐-2人份:
烤香腸2條、烤糯米腸1條、香蕉2條、LCA506膠原蛋白養樂多2罐😘
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2018:
1375 kcal
Grasa: 62,73g | Prot: 48,85g | Carbh: 157,79g.
Almuerzo:
LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 芒果, 家樂福 豬五花肉, 炒高麗菜, 鹹鴨蛋, 南瓜, 雞蛋（整個）, 蝦味先(辣味) 蝦味先(辣味).
Cena:
炒高麗菜, 中式炒飯, 家樂福 豬五花肉, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸.
Pasa Bocas / Otros:
義美 紅豆牛奶冰棒, 泰山 花生仁湯, 77熱帶水果茶乳加(宏亞) 77熱帶水果茶乳加(宏亞).
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Comentarios
好清淡🤔🤔🤔
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
守不住了😭剛被老公慫恿，加碼炒了五花肉炒飯來吃，今晚白運動了😭😭😭
14 jul. 18 por el miembro:
青春痘
要去跑步了🏃
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
約哥好有毅力👍🏻每天跑步🏃🏿
14 jul. 18 por el miembro:
ayumi9102002
每天到晚上就會開始後悔 只好跑步 青春痘毅力更驚人😅
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
吃東西的毅力嗎？🤣🤣🤣
14 jul. 18 por el miembro:
青春痘
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