Diario de birdyslady, 14 jul. 18

Back to fun with the family tonight :) Pretty exciting because hubby gets to go with us!!! :) :) :)

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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782 kcal

Grasa: 37,46g | Prot: 47,25g | Carbh: 55,26g.   Desayuno: Mayonnaise, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Wendy's Tomato (1 Slice), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Equate Fiber Therapy Capsules, Water, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, "pizza crust". Cena: Tap Water, Kroger Red Wine Vinegar, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Knorr Asian Sides - Teriyaki Rice, Sea Queen Salmon Burgers. más...

2386 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...