Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 50,79g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Роллы Филадельфия. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Ямское Подворье Котлеты Домашние. Cena: Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лепёшка Деревенская. Pasa Bocas / Otros: Сибуки Морская Капуста Терияки, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Земляника. más...
|
|
1439 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tsvetkovaanyaa
|