Diario de Nenavf, 16 jul. 18

Mejor comer directamente la fruta 

Aunque entre un zumo natural y uno del súper mucho mejor el primero, eso sí, pero como hábito se ha visto que lo realmente recomendable es comer la fruta porque el zumo mete más azúcares y más rápido de lo deseable 

Ahora solo puedo tomar líquidos y purés, por ello que me pille una rodaja de sandia otra de melon un vasito de agua y a triturar 

Si lo trituras imagino es como si tomaras la fruta 

Por cierto se aceptan recetas de zumitos caseros, pa poder meterle fruta a este cuerpo serrano jiji 

Mi sugerencia: gazpacho. Otros batidos de fruta y verdura la verdad no he hecho yo. Lo suyo es truturarlos en vez de colarlos.