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17 jul. 18
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IMC 30.3
Gordura 43.1
Água 38.4
Músculo 21.5
Osso 2.8
82,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2018:
780 kcal
Grasa: 37,79g | Prot: 55,68g | Carbh: 54,76g.
Desayuno:
Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Açúcar Mascavado, Café, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral.
Almuerzo:
Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Descafeinado, Arroz de Feijão, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau.
Cena:
Bife de Carne de Vaca.
Pasa Bocas / Otros:
Dia Amendoins Torrados e Salgados, Morangos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Que aparelho usas pra medir a composição corporal, balança?
29 jul. 18 por el miembro:
Fabio Barao
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