Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 64,98g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Café, Dicel Açúcar Mascavo, Jasmine Açúcar Mascavo, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Verde. Cena: Sadia Peito de Peru Light, Coentro, Pimentão Verde, Tomates, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão, Melancia. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bea_mello
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