Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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41,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 126,86g | Carbh: 207,39g.
Desayuno: Mix semi, Coop Bastoncini di Crusca 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Proteine in polvere, Alga Spirulina. Almuerzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberi 🦐, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. Cena: Aglio, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Mix Insalate, Carosello, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Zenzero, Insalata 🥗 🥒 (17kcal). Pasa Bocas / Otros: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , Tisana purificante. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Step - 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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