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18 jul. 18
Diario de Helena-27, 18 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2018:
1051 kcal
Grasa: 51,85g | Prot: 54,03g | Carbh: 90,82g.
Desayuno:
Coolechera Queso Costeño, Bollo.
Almuerzo:
Arroz con Pollo.
Cena:
Pan Integral, Huevo Cocido.
Pasa Bocas / Otros:
Huevo Cocido, Pan Integral, La Especial Mezcla de Maní (25g).
más...
1730 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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