|
Полюбила очень мюсли. Но Matti вообще не понравились, хоть и с шоколадом. Повелась на акцию в пятерочке)) я вот только не пойму, мюсли нужно взвешивать в сухом виде? А как с остальными крупами? Просветите, пожалуйста, опытные худельщики !😉
|
1591 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 101,29g | Carbh: 154,97g.
Desayuno: Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Халва, Кофе с Молоком, Гренки, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Matti Мюсли. Almuerzo: Творожный Пирог, Майонез, Магнит Морковь Свежая, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Арбуз. Cena: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Избенка Запеканка Творожная 5%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Step - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
19 jul. 18 por el miembro: Зими
|
И ещё вопрос! что полезнее на завтрак, мюсли или геркулесовая каша? Из-за них теперь обленилась каши варить...
19 jul. 18 por el miembro: Candy286
|
По мне,так лучше делать дома самим мюсли..
19 jul. 18 por el miembro: Марта Лис
|
Зими, то есть если я кашу варю, вношу в дневник крупу в сухом виде плюс молоко, если добавляю?
19 jul. 18 por el miembro: Candy286
|
кэнди, да.именно так.
если есть цель сбросить вес, то не стоит злоупотреблять этими мюсли. много пустых углеводов от цукат и подсластителей. можно обмануть себя - добавив ложку мюсли в кашу. их же не надо варить)) в любом случае понаблюдай, может ты ведьма)) ешь мюсли и худеешь))!
19 jul. 18 por el miembro: Зими
|
Матти и ого, вкусные готорые с яблоком, остальные не очень ))
19 jul. 18 por el miembro: Татьяна287
|
Зими, спасибо! Значит это ещё один миф для худеющих на счёт мюсли... Не буду тогда сильно увлекаться. только когда совсем лень или времени нет
19 jul. 18 por el miembro: Candy286
|
Если есть правильные мюсли, без сахара и прочих неполезных добавок, то эффект должен быть. То, что у Вас на фото, по составу к правильному питанию имеет мало отношения. Но как жанр мюсли — отличная штука.
Недавно я сам неожиданно для себя открыл этот продукт питания. У меня в дневнике на днях размещал на эту тему пару записей. Если интересное посмотрите. Конечно, нужно прислушиваться к своему организму, подходит ли именно вам, вот мне, например, очень понравилось. Объясню, почему. Ем на завтрак 70 гр, разводя в молоке малой жирности, кефире или «немолоке». Получается по калорийности 300 с небольшим кк. Но до обеда практически не ощущается голода. Достаточно выпивать несколько чашек простой воды. И ещё, часто у худеющих бывают деликатные проблемы с кишечником. Употребление мюсли, содержащих большое количество клетчатки, очень хорошо сказывается на работе кишечника.
20 jul. 18 por el miembro: Terenal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Candy286
|