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foco!
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 30,79g | Carbh: 128,04g.
Desayuno: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Café com Açúcar, Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de patricia-rodrigues25
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