|
hai kakak",aku bru gabung di FS ne,mau tanya dnk 😊... misal target kita perhari 2000kkal,trus makanan apa ya yg ccok buat diet dan memenuhi target kkalnya...
makasi sebelumnya 😉
|
1112 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 87,37g | Carbh: 85,43g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus. más...
|
|