Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
青春痘
Diario
21 jul. 18
Diario de 青春痘, 21 jul. 18
Perfil de 青春痘
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
哈哈哈~昨天早上剛做完腸鏡後.放任的吃中餐&晚餐,果然腸胃吸收力超好的,今早立馬回升反彈⬆️0.5,預料中的事🤣🤣🤣
#今晚預計運動量#
飛輪50分鐘
55 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2018:
1627 kcal
Grasa: 82,46g | Prot: 90,77g | Carbh: 101,68g.
Almuerzo:
LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 炒雞蛋(整個), 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 全聯 白吐司.
Cena:
滷蛋, 炒桂竹筍, 滷肉飯, 豬腳.
Pasa Bocas / Otros:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡.
más...
1592 kcal
Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
真的 吸收力超好 有一次我馬上去吃補肥 馬上補回來
21 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
真的 但是你的運動強度很快就回來了💪💪💪💪
21 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
希望嘍🤣
21 jul. 18 por el miembro:
青春痘
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 青春痘
Ver la Historia Completa