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7/21運動前的晚餐-1人份: 豬腳飯，飯只吃1/2，其他全吃光😋
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1627 kcal
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Grasa: 82,46g | Prot: 90,77g | Carbh: 101,68g.
Almuerzo: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 炒雞蛋（整個）, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 全聯 白吐司. Cena: 滷蛋, 炒桂竹筍, 滷肉飯, 豬腳. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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