|
Привет всем, я пытаюсь разобраться в приложении и читаю кто сколько ккал ест, тк у меня встал вес (питаюсь на 1300 ккал). Рост 162, вес 54, хочу скинуть до 50. У кого схожие параметры, на сколько ккал вы питаетесь и при этом худеете?
|
1432 kcal
|
Grasa: 59,05g | Prot: 66,55g | Carbh: 172,38g.
Desayuno: Избенка Запеканка Творожная Черника, Кофе Латте (Обезжиренное). Almuerzo: Coffeeshop Company Круассан Классический. Cena: Тануки Икура, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Эби , Тануки Суши Унаги, Тануки Суши Сякэ, Тануки Калифорния, Тануки Сяке Ролл. Pasa Bocas / Otros: Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс". más...
|
|