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dopp giorno dieta libera e ricarica
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 144,75g | Carbh: 259,55g.
Desayuno: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop 100% Succo Ananas, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Certossa Crackers Integrali. Cena: Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. Pasa Bocas / Otros: Daily Life Oatmeal Instant, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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