Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 124,17g | Carbh: 98,93g.
Desayuno: Bimbo Pan Cero Cero, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Plátano, Almendras, Clara de Huevo. Almuerzo: Caldo de Pollo, Piña, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Brócoli, Precissimo Atun en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Cena: MuscleMeds Carnívor (33g). más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariana.ruva11
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