Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 73,62g | Prot: 116,07g | Carbh: 349,68g.
Desayuno: Beef Meatballs, Poached Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt. Pasa Bocas / Otros: carmans gourmet porridge sachets, Dried Fig, Pears, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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