Diario de glaycifraga, 23 jul. 18

aí gente tive uma recaída na minha dieta e ganhei todos os pesos perdidos novamente. estou arrassada estou lutando pra chegar nos 60kg cheguei nos 68kg mais voltei prós 72kg de novo 😭😭 tô tão triste preciso achar meu foco de novo

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:
732 kcal Grasa: 35,30g | Prot: 58,08g | Carbh: 48,35g.   Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...

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Comentarios 
isso acontece e as vzs faz ate bem. aconteceu comigo e impressionantemente consegui perder tudo novamente em mebos da metade do tempo que havia conseguido. acho q as vzs o corpo acostuma e talvez jacar nao seja tao ruim assim. claro manter o foco e bom mas lembre que nosso corpo se adapta a tudo inclusive com a dieta. dar uma saculejada parece q as vzs funciona. minha opinião! 
23 jul. 18 por el miembro: vivyfonseca
Obrigada pelas palavras  
23 jul. 18 por el miembro: glaycifraga

     
 

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