Diario de Erol Egemen, 24 jul. 18

sağlıklı beslendikten sonra böyle şeylere hiç gerek yok zaten. hayatın kısayolu yok. kilolar nasıl 1 günde gelmediyse 1 günde de gitmez keşke bunu anlasalar. kaldı ki 10 yılda aldığım kiloyu 4 ayda verdim. demek ki kilo vermek aslında daha hızlı oluyor ama insanlarda sabır yok. sabah sabah ne atarlandım be😂😂😂 

Ahaha😂😂 Begum 😂 Gunaydin 😉 Evet bu tur ilaclar yada vb turevleri oturdugun yerden mucize beklemekten öte degil 😉 

Bugün niye bu kadar atarlıyım ben ya😂 Günaydın Tülay😁 

Guldurdun beni 😂😂 Arada oluyor öyle 🤣 

Ya sosyal baskı ya da kişinin kendi iç dünyasındaki dağılma nedeniyle shortcut yapılmaya çalışılıyor ama hepimiz buradaki uygulamamızdan 4-5 ay gibi bir sürede en azından kaba bir miktarının atılabildiğini gördük. Yine de sağlık uzmanı değilim şu ya da bu nedenlerden dolayı kişinin kendi kontrolü dışında da yapilamayabilir belki bilmiyorum. Bu durumda kötü sonuçlanan örnekleri göz önüne getirip sağlık uzmanlarının kontrolünde hareket etmekte fayda var. Rabbim herkese sağlıklı bir kilo kontrolü nasip etsin 

Nimesay düşüncem bu. Begüm tatil bitti ondandır:) Tülay willkommen:) 

Kadir kilo vermeme engel 3 tane hastalığım var biliyorsun. Ben yapıyorsam herkes yapar😊 kısayol yok bu hayatta rn azından sağlıklısı yok. Allah herkese sağlıkla kilo vermeyi nasip etsin😊 

Hhahaha aynen kadir bursa havası iyi gelmedi ben geri kaçayım😂