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Still no fat gained....
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2599 kcal
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Grasa: 92,60g | Prot: 164,35g | Carbh: 270,34g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Herdez Hot Salsa Casera, Daisy Sour Cream, El Monterey Beef & Bean Chimichangas, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kroger Deluxe Shells & Cheddar. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de chrisw77
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