Diario de AnaCGoulart, 26 jul. 18

Almocinho, arroz, feijão, abóbora, alho poró, couve flor, brócolia e ovinho cozido, tudo dentro dos macros, tudo saudável.

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1072 kcal

Grasa: 29,97g | Prot: 48,17g | Carbh: 157,92g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Mamão, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...