Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 180,11g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pingo Doce Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Continente Grão de Bico Cozido, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Cena: Meloa, Melancia, Ovo, Vitela. Pasa Bocas / Otros: Prozis Prime Fusion Night Casein, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Prozis Diet Bar Chocolate Duplo. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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