|
|
2233 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 80,39g | Carbh: 332,47g.
Desayuno: Wawel Kakao Naturalne, Banan, BakaD'Or Śliwki Suszone, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ekoprodukt Len Mielony. Almuerzo: Sałata, Ogórek (Obrany), Podravka Relish, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Lidl Bułka Fińska. Cena: Turek Kozi Serek do Smarowania, Gotowane Buraki (z Surowych), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Halina Kasza Orkiszowa, Ekoprodukt Len Mielony, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kresto Sezam, BioAvena Mąka Lniana. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo Sandwich, Oshee Zero, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Ballino Lody Jogurtowe, Sernik, Oliwa z Oliwek, Gruszki, Cytryna, Marchewki, Brzoskwinie, Banan, Jarmuż, Pasja Smaku Czekolada Mleczna z Chrupkami, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Colon C Colon C, Cynamon, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Borówka Amerykańska, Winogrona, Pestki Dyni. más...
|
|
3152 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Jest progres 😁 Chociaż mięśni też trochę spadło..
27 jul. 18 por el miembro: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|