Diario de 다니꺼, 27 jul. 18

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다이어트는 개나 줬다

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2018:

1380 kcal

Grasa: 43,16g | Prot: 103,19g | Carbh: 151,24g. Desayuno: 한살림 미숫가루, 꿀, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 수박. Almuerzo: 대파, 당근, 양파, 고추가루, 쌈장, 간장, 상추, 설탕, 고추장, 돼지앞다리. Cena: 바디나인 스파이시 토마토, 군고구마. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카놀라 식물성 기름, 토마토 케첩, 계란 흰자, 달걀. más...

1777 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...