Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3030 kcal
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Grasa: 174,46g | Prot: 168,16g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Pizza Marguerita, Folhado Misto, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas, Camarão no Forno ou Grelhado, Pimentos. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Buceo (Submarinismo) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RednikFat
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