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UK cats
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09 ago. 12
Diario de UK cats, 09 ago. 12
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So exited, I am below 150lbs!!! The scale said 149.5 over the weekend, but it was a fluke, because I dropped 2.5lbs overnight, so I knew it would go back up. This time is an actual weight! Whoo hooo! 9.5lbs to my goal!
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2012:
1125 kcal
Grasa: 44,00g | Prot: 88,86g | Carbh: 98,60g.
Desayuno:
Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder.
Almuerzo:
gala apple, Creamy Peanut Butter.
Cena:
Flour Tortilla, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mexican Rice.
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2180 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
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Yippee - congrats on hitting your low! you WILL reach your goal. Patience and consistency will do it for you! WOOT!!!
09 ago. 12 por el miembro:
HCB
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