Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 88,14g | Prot: 65,05g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Coconut Oil, Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened) , LIVfit Plant Protein, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Almuerzo: Minced Garlic, Vitacost Himalayan Pink Salt , Tapatio Hot Sauce, Regular Mayonnaise, Roma Tomatoes, Steamed or Poached Salmon, For You Radishes, Trader Joe's Hass Avocado, Spinach Salad. Cena: Goya Refried Black Beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Green Giant Hass Avocado. Pasa Bocas / Otros: Sugar Daddy Sugar Daddy. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Walking Jogging combination - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyjoel123
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