Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 76,81g | Prot: 91,27g | Carbh: 189,70g.
Desayuno: Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Almuerzo: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Курица Вареная, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Каша Рисовая, Редис, Укроп. Cena: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Финик, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|