Diario de Darya.1990, 30 jul. 18

Perfil de Darya.1990 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

все пишут надо больше жиров, вот, что посчитала мне сама программа для быстрого похудения с малоактивным образом жизни, вес 57 кг

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

909 kcal

Grasa: 33,67g | Prot: 56,67g | Carbh: 96,54g. Desayuno: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты говядина-курица. Cena: Roshen Конфеты Желейные, Курица, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Рудь Мороженое 100%. más...

Apoyo

Comentarios

Вы можете поменять то что програма насчитала. Жиров надо 1г на 1кг веса.Это очень важно!

29 jul. 18 por el miembro: itismidn9t

при поддержании веса - 1 г, а при сбросе до 0,8 г на кг

29 jul. 18 por el miembro: Lera MR

какую бы я цель не ставила ,всё равно выбывает что нужно 60 г белка ,это очень мало,но не могу изменить. Раньше питалась на 110-120 г белка ,как изменить не подскажите?? ? у вас вижу 120 г стоит

23 dic. 18 por el miembro: KiraVishnevaa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Darya.1990

Ver la Historia Completa

Diario de Darya.1990, 30 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Darya.1990