Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 43,09g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красные Помидоры, Редис, Каша Рисовая, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Яблоко, Миндаль, Финик. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|