Diario de ugrek, 30 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
435 kcal Grasa: 15,70g | Prot: 24,80g | Carbh: 46,46g.   Desayuno: Vişne Reçeli, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. más...
1898 kcal Ejercicio: Yürüyüş - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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