Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 64,15g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Almuerzo: Ketchup , Unsweetened Iced Tea, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Cena: Unsweetened Iced Tea, Dream Dinners Simmered Chinese Chicken, Chinese Fried Rice, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Guinness Original Stout. Pasa Bocas / Otros: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Wonderful Shelled Pistachios. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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