Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 69,34g | Prot: 97,31g | Carbh: 209,34g.
Desayuno: Батончик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Курица Вареная, Укроп, Огурец (без Кожуры), Каша Рисовая, Красные Помидоры, Редис. Cena: Савушкин Творог 1%, Корица, Мёд, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Печенье Мария, Батончик, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|