Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1575 kcal
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Grasa: 67,81g | Prot: 146,21g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: Семена Льна, Красный Октябрь Какао Порошок, Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, NZMP Казеин MPC 85, Arla Сывороточный Протеин. Almuerzo: Шоколадные Маффины со Сгущенкой, Спагетти из Цельной Пшеницы, Рубленные Куриные Котлеты. Cena: Молком Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 36 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ildotorre
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