Diario de Kate.J., 31 jul. 18

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Pan de harina de linaza y harina de coco 😍 rico y facil :3

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2018:

764 kcal

Grasa: 37,62g | Prot: 62,62g | Carbh: 46,52g. Desayuno: Tomates, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Harina de Coco, Mi Tierra Harina de Linaza. Almuerzo: Lechuga, Dole Bastones de Apio, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (con Cáscara), Zanahoria. Cena: Marco Polo Maní sin Sal, Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Carozzi Sémola. más...

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Comentarios

Hola Kate! me darias la receta?

31 jul. 18 por el miembro: AlejandraDT

2 cucharadas de harina de linaza 1 cucharada de harina de coco 1 huevo Agua Media cucharadita de polvo de hornear Mezclar bien, que no quede muy seca la masa y al microondas unos 2 minutos primero, después lo di vuelta y lo coloque unos 30 segundos más, y listo! 😁

31 jul. 18 por el miembro: Kate.J.

lo hiciste en taza? 😮

31 jul. 18 por el miembro: AlejandraDT

Si lo puedes hacer en taza si gustas, yo lo hice cuadrado :3

31 jul. 18 por el miembro: Kate.J.

super! lo haré

31 jul. 18 por el miembro: AlejandraDT

Si gustas le puedes colocar sal o alguns especia. Yo no coloque sal porque quería aprovechar el dulzor del harina de coco 🥥 😁

31 jul. 18 por el miembro: Kate.J.


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