|
Brak siły na treningu, zatrzymana woda, dziwne apetyty.. Ten upał mnie wykończy 😥
|
2156 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 122,57g | Carbh: 329,72g.
Desayuno: Sante Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny 1%, Ekoprodukt Len Mielony, Wawel Kakao Naturalne, Banan, Borówka Amerykańska, Musli. Almuerzo: Podravka Relish, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Cena: Zielone Oliwki, Pomidor Malinowy, Cebule, Zielona Papryka, Ogórki Konserwowe, Dorsz Atlantycki, Kupiec Kasza Kuskus. Pasa Bocas / Otros: Ekoprodukt Len Mielony, Winogrona, Biedronka Mleko bez Laktozy, Śliwki, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Symfonia Lody Jogurtowe z Sorbetem Truskawkowym, Decomorreno Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Ricola Cukierek, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Cukier, Cynamon, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Jabłko. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
31 jul. 18 por el miembro: Hipolit33
|
Ugh, mnie sie nie chce ani jeść ani ćwiczyć x.x
31 jul. 18 por el miembro: Bunnymon
|
Witaj w klubie... Wbrew pozorom apetyt jest ale sił na wysiłek brak...
31 jul. 18 por el miembro: Sokolica83
|
Tak mi się skojarzyło... "Brak sensu, brak udźwigu, brak kondychy..." 😅
31 jul. 18 por el miembro: kluska87
|
ja mogę pić i jeść za dwóch...
31 jul. 18 por el miembro: fabregasowa
|
Ja mogłabym jeść bez końca słodkie, owoce i nabiał. A do innych rzeczy muszę się przymuszać..
31 jul. 18 por el miembro: Panna_Joanna
|
Mnie tam wszystko jedno ale komary... Mam chyba przezawalistą krew bo z 50 już mnie ugryzło.. W dwa dni..
01 ago. 18 por el miembro: beska99
|
Panna_Joanna, to tak jak ja, owocki, owocki,owocki, ale od tego sadło rosnie, cholesterol mi rośnie no i ogólnie dupa ;/
01 ago. 18 por el miembro: sara_wwa
|
Beska 99 masz grupę krwi 0
02 ago. 18 por el miembro: v63
|
Ja mam A, a komary mnie też pożerają żywcem..
02 ago. 18 por el miembro: Panna_Joanna
|
02 ago. 18 por el miembro: fabregasowa
|
v63 ja mam 0 a prawie mnie nie gryzą
02 ago. 18 por el miembro: mal_07
|
02 ago. 18 por el miembro: beska99
|
Sara wwa dupa" rośnie od nadmiaru kcal i małej aktywności a nie od owoców 💁🙆🏻
02 ago. 18 por el miembro: beska99
|
podobno to 0 uwielbiają wszelkie insekty ja mam B czasem nie coś dziabnie ale mój mąż ma 0 rh+ i za min chmary latają
02 ago. 18 por el miembro: v63
|
😥Off na noc może mi pomoże bo z zamkniętym oknem idzie się udusić a jak otwieram... 😠🤭
02 ago. 18 por el miembro: beska99
|
Dobra dobra, byłam na diecie frutarianskiej z deficytem kcal i cholesterol skoczyłmi 2krotnie a i cm weszły... nie sprzeczam się, po prostu na mnie tak działa fruktoza.
04 ago. 18 por el miembro: sara_wwa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|