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青春痘
Diario
01 ago. 18
Diario de 青春痘, 01 ago. 18
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8/1早餐-清粥小菜-2人份:
荷包蛋x4顆;蒸半隻鱸魚;土豆麵筋;清炒高麗菜1/4顆;飯前喝一杯200cc無糖優酪乳;飯後吃水果-鳳梨🍍
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, 01 agosto 2018:
1577 kcal
Grasa: 73,23g | Prot: 78,50g | Carbh: 156,79g.
Desayuno:
義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 鳳梨, 清蒸鱸魚, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 愛之味 土豆麵筋, 白粥.
Cena:
7-11 中式酸辣湯春雨, 花椰菜, 龍鬚菜, 牛油(加鹽), 7-11 菠蘿麵包, 芝士麵包.
Pasa Bocas / Otros:
肉碎菜心炒麵.
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Comentarios
好久沒吃清粥小菜了
01 ago. 18 por el miembro:
josephc0917
昨晚有人在唸好久沒吃了,只好早起晨泳休息一天,簡單弄個清粥小菜來吃。
01 ago. 18 por el miembro:
青春痘
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