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01 ago. 18
Diario de atasoy46, 01 ago. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2018:
1853 kcal
Grasa: 67,92g | Prot: 143,73g | Carbh: 171,47g.
Desayuno:
Reçel Konserveleri, Reçel Konserveleri, Vişne Reçeli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Pide Ekmeği, Koska Tahin Bal, Lor Peyniri, Yumurta.
Almuerzo:
Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı.
Cena:
Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dana Eti.
Pasa Bocas / Otros:
Hardline Whey 3 Matrix, Yeşil Erik.
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Comentarios
porsiyon çok az değilmi 🤔
01 ago. 18 por el miembro:
mürüwetim
@sewosı bu spor sonrası
02 ago. 18 por el miembro:
atasoy46
Heee çerez niyetine diyorsun 😀😂
02 ago. 18 por el miembro:
mürüwetim
😂😂 Çerez’i de ayrı yeten yediğim oluyor
02 ago. 18 por el miembro:
atasoy46
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