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1221 kcal
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Grasa: 96,00g | Prot: 71,87g | Carbh: 19,81g.
Almuerzo: Limão, Torresmo, Entrecosto de Carne de Porco, Porto Alegre Queijo Mussarela. Cena: Abacate, Pepino (com Casca), Tomates, Entrecosto de Carne de Porco. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos. más...
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